Bahaya Tidur Lampu Terpasang, Kebaikan Tutup Lampu

Kebaikan Tidur Tutup Lampu:
1) Memperbaiki Sel-sel yang rosak
Tubuh kita memerlukan suasana yang gelap dan tenang untuk memperbaiki sel-sel yang rosak atau mati.

2) Tidur Lebih Lena
Tidur dengan lampu dipadamkan adalah tidur yang lebih selesa dan lebih tenang berbanding dengan tidur dengan lampu terpasang.

3) Mencegah Penyakit Seperti Kanser
Tubuh kita hanya akan aktif mengeluarkan hormon melatonin apabila berada dalam suasana gelap. Hormon Melatonin ini diperlukan oleh badan kita untuk mencegah penyakit seperti kanser, leukimia.

4) Menjimatkan Penggunaan Tenaga Elektrik
Bayangkan kalau kita tidur semalaman dengan lampu terpasang mesti agak rugi sebab kita membazirkan elektrik tanpa menggunakannya. Oleh itu, kalau tutup lampu sebelum tidur, sedikit sebabya boleh kurangkan bil elektrik rumah kita.

Bahaya Tidur Lampu Terpasang:
Tidur yang tidak lena dan tidak memuaskan disebabkan badan dan otak kita kita tidak dapat berehat sepenuhnya apabila tidur dengan lampu terpasang. Tidur dengan lampu terpasang juga menyebabkan penghasilan hormon meatonin dalam badan kita terjejas dan mungkin menyebabkan tubuh kita terdedah kepada penyakit

sumber : kakipromo